Красотата и магичното въздействие на танците са всепризнати! Няма човек, който поне веднъж да не се е възхищавал на някой изящен балетен дует или на пламенно танго; да не говорим за танците на народите и тяхната пъстрота! Но знаете ли, че освен силно впечатляващи, танците са и изключително полезни за човешкото здраве? Според редица научни изследвания, танците подобряват цялостното психическо състояние, подобряват социалните умения за общуване с други хора, освобождават емоциите и повишават самочувствието. Предлагаме ви няколко любопитни факти за ползите, които ни носи танцовото изкуство.
- Заниманията с танци, дори само 2 пъти седмично, намаляват риска от слабоумие в напреднала възраст.
- Костите при деца, чиито родители продължително са ги водили на репетиции, са с 5% по-здрави от тези на деца, прекарващи времето си у дома пред компютъра.
- Учените са провели експерименти с хора със сърдечни заболявания. При танцьорите количеството на кислород в кръвта се е увеличило с 18%, а при спортистите – само с 16%.
- Танците изгарят около 400 ккал. И то само за час!
- Бебета и малки деца на възраст от 5 месеца до 2 годинки са способни да реагират и даже да се движат под ритъма на музика. Изненадващото е, че той им въздейства по-силно дори от човешка реч.
- В Пекин с бързи темпове набира популярност мъжки „Танц на корема”. С негова помощ китайците се борят с излишните килограми.
- Много от танцовите движения влияят благотворно на нервната система на човека: снижават нивото на стрес, елиминират главоболието, стабилизират артериалното налягане.
- Хората, професионално занимаващи се с танци, не страдат от болестта на Паркинсон.
Фактите говорят сами за себе си! Затова… ТАНЦУВАЙТЕ МНОГО!
Източник: www.horeograf.com
